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Artículos prácticos para entender y cuidar tu salud urinaria.
En este nuevo post seguiremos hablando de la importancia del consumo de calcio en otro grupo de pacientes que también suele formar cálculos renales de oxalato cálcico; los pacientes con osteoporosis. Si tienes osteoporosis, sigue leyendo porque esto te interesa.
Si eres un paciente con cálculos renales de oxalato cálcico es probable que hayas leído o que te hayan dicho que debes reducir (o eliminar) el calcio de tu dieta. ¿Tiene lógica verdad? Y uno de los primeros alimentos que se ven afectados es la leche, pero también el yogurt, el queso, las gambas y los langostinos.
De acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud, sólo el 30-50% de los pacientes crónicos se toman su medicación. Esta ratio de adherencia es incluso más baja en los países en vías de desarrollo. Otros estudios estiman que los costes de la baja adherencia a los medicamentos es de más de ¡¡100.000 millones de euros al año!! (sí, lo has leído bien, una “pasta gansa”).
Después de los excesos de las vacaciones nos toca volver a la rutina, y algunos aprovecharemos para intentar perder esos “kilos” que nos sobran. Hay multitud de dietas para perder peso, y una de las más populares es la dieta keto (o dieta cetogénica). Pero cuidado, porque ¡la dieta keto puede favorecer la formación de cálculos renales!
Muchas veces los pacientes nos preguntan si se puede practicar sexo con cálculos renales. Vamos al grano porque este tema es muy caliente… ¡Sí se puede! Y, además, si se practica lo suficiente puede ser la mejor “medicación” para expulsarlos.
En verano las urgencias por cólico nefrítico se disparan en nuestros Hospitales. Y es que durante los meses de verano solemos descuidar nuestra dieta y bebemos más alcohol del recomendado. Si a todo esto le sumamos que durante el verano hace más calor y humedad, el resultado es una bomba de relojería.
¿A quién no le gusta beber una cerveza bien fría en un caluroso día de verano? Reconozcámoslo, es una de nuestras bebidas preferidas en esta época del año. Y como la cerveza es un diurético, algunos pacientes con cálculos renales creen que bebiendo más cerveza pueden prevenir la formación de cálculos renales o incluso expulsarlos con más facilidad.
Durante el verano a muchos nos gusta tomar una buena limonada (o jugo de limón) para refrescarnos. Y de hecho son muchos los médicos que la recomiendan para prevenir los cálculos renales de oxalato cálcico. Pero ¿es realmente buena la limonada para tus cálculos? Pues la respuesta es depende.
